Vou testar: Caralluma Fimbriata + Citrus aurantium

Esta imagem é ilustrativa. A que eu comprei é manipulada e combinada com Citrus.

Olá girls, 

Já emagreci 8kgs. Como? Apenas cuidando da alimentação. Não posso fazer exercícios, mas consigo emagrecer, desde que eu cuide o que eu coma. Foram 8 kgs em 55 dias. Perto de dietas milagrosas isso não é nada. 

Estava emagrecendo um quilo por semana.

Mas eu decidi testar o novo milagre da semana chamado Caralluma. Vi nessa matéria que ambos ajudam a queimar gordura. Como eu estou aprendendo a controlar a minha fome, preciso mesmo é de um remédio que me ajude a queimar gordura. 

O que faz o Citrus Aurantium:

“Estudos clínicos mostram que componentes do citrus aceleram o metabolismo, promovendo um maior gasto de calorias e, consequentemente, a queima de estoques de gordura”, explica a médica homeopata Marcia Jablonka Kelman, de São Paulo. Apesar de ter uma ação próxima à da efedrina (Ephedra sinica), proibida por acelerar os batimentos cardíacos e a pressão arterial, aumentando o risco de insônia, infarto e derrame, essa substância – extraída da laranja amarga – é mais segura. “Ela se liga a receptores encontrados no tecido gorduroso, ativando o metabolismo e a queima de gordura sem interferir no sistema cardiovascular”, garante Marcia. Se você malhar, os benefícios vêm em dobro: além da queima de gordura gerar mais energia, o citrus estimula a liberação de adrenalina – substância que deixa a gente mais ativa. Com todo esse pique, você melhora a performance e ganha mais massa magra, claro, desde que seu treino inclua sessões de musculação. O citrus também deixa os aminoácidos mais acessíveis para a formação da proteína – indispensável para a construção e manutenção da musculatura. Daí os músculos aparecem.

Vantagens da Carulluma:

Diminui a vontade voraz de doce que normalmente aparece no meio da tarde. Os pesquisadores ainda estão avaliando, mas acredita-se que a planta tem o poder de manter a carga glicêmica estável, o que reduz a gordura abdominal.

Estou com uma alimentação saudável, mas esse medicamento pode me ajudar a chegar no meu objetivo que é emagrecer, ao todo, 38kgs. 

Comprei manipulado, por 40,00. 120 cápsulas. Cada dose são duas cápsulas. Sempre antes das principais refeições. Ou seja, almoço e jantar. 

Meu objetivo é, até o dia 24 de novembro perder 15 kg. Ao todo. Isso seria, 15kgs em três meses. Quando comecei, pesava 100kg. Hoje peso 92. No dia 24/11 espero pesar 85kg. 

Seguir firme e forte. Sempre!

Efeito sanfona: Quando estamos no efeito "engorda"

Engordei horrores. No mínimo 10 kgs desde a minha última tentativa de emagrecer. Poderia culpar a correria que foi o meu Trabalho de Conclusão de Curso ou a calmaria pós-formatura, já que não precisava mais ir a faculdade. Mas não. Assumo que foi por puro desleixo.

Toda a semana eu inventava novos cardápios engordativos. Minha especialidade é a pizza rápida e o bolo de caneca que também é uma iguaria muito fácil de preparar na mesma proporção que é calórica.

Não é preciso ser gênio para saber que o bolo de caneca e a pizza rápida possuiam muitas calorias desnecessárias. E que as idas ao Subway poderiam ter sido mais saudáveis do que as opções "o dobro de queijo" e "o dobro de bacon".

O caso é que preciso voltar a emagrecer e para isso, disciplina é fundamental. O primeiro passo é parar de me lamentar os quilos conseguidos e as roupas perdidas. Isso só me faria me sentir mais deprimida. O que eu tenho que fazer é identificar o que se passa na minha vida e adaptar novas formas de se perder calorias sem ficar paranóica.

Ninguém disse que será fácil, mas sim, que valeria a pena.

Fast Dica: Prefira o Diet ao invés do Light

As vezes vamos ao supermercado e vemos diversas delícias sob o rotúlo de diet e light. Pois saiba que os produtos lights, em geral, contém uma quantidade menor de um determinado ingrediente. Por exemplo: Uma maionese light, por exemplo, contém, em geral, 25% a menos de gordura, mas não quer dizer que não tenha gordura. Se você apenas quer diminuir a quantidade de gordura, vá em frente. Se quiser eliminar a gordura, um produto light não é o caminho. Nesse caso, prefira os diets. O produto diet suprime um dos ingredientes, ou seja, tira totalmente o ingrediente que voce, seja por que motivo for, não pode ingerir. Por exemplo: um iogurte diet pode ter 0%. e isso é bom. Mas atenção: leia sempre o rótulo para saber o que está consumindo. Um chocolate diet não contém açucar, mas em compensação, possui uma porcentagem de gordura acima dos que não são diet. Muitos chocolates diets são mais calóricos que os normais, justamente por esse motivo. enganação? Não. De jeito nenhum. Lembre-se que os produtos diets não foram feitos apenas para quem quer perder peso, mas também para pessoas que não podem ingerir certo tipo de alimento. No caso, o chocolate diet, mesmo tendo bastante gordura, em pequenas quantidades, faz a alegria dos diabéticos.

Segredinho de amiga: Prefira o chocolate meio amargo normal. Ele contém pouco açucar, um percentual reduzide gordura e é uma delícia. Mas não exagere, viu? Senão não adianta é nada...

Por que eu quero emagrecer?

Esta é uma pergunta que você deve fazer antes mesmo de pensar em fazer uma dieta. Existem vários motivos pelo qual queremos emagrecer. Quando fui ao endocrinologista pela primeira vez, isso em outubro, foi porque sentia fortes dores nas pernas. Dor é um motivo estimulante para se querer emagrecer. Na marra. Porém quando comecei a tomar os remédios e ver resultado e, consequentemente, as dores começaram a diminuir, eu parei de tomar os remédios e, lógico, voltei a engordar.

Isso quer dizer que: você precisa estar consciente de que quer emagrecer de verdade, muito mais para o seu bem-estar permanente do que para resolver problemas temporários.

Uma dieta tem chances de fracassar quando:

Você quer emagrecer porque os outros querem que você emagreça e isso pode ser seu pai, sua mãe, seu filho, seu marido, namorado ou amigos. Jamais emagreça pelos outros, mas sim, por você! Você merece ficar melhor consigo mesma. Se sentir bem e bonita. Sexy para você. Os outros são consequência.

Para impressionar alguém.
É quase o mesmo caso de cima, porém, um pouco mais grave. Imaginamos que você quer emagrecer para impressionar sua alma gêmea. Eu, mesma já fiz isso uma porção de vezes. Você se mata fazendo uma dieta e quando os resultados começam aparecer você não engatou nada com a pessoa. Ou o que é pior: a pessoa está namorando outra pessoa! E o seu esforço? Vai por água abaixo. Você se desilude, começa a se deprimir, comer e claro, volta a engordar. Então, se valorize! Nem todas as pessoas do mundo gostam de pessoas nos padrões de beleza. Muitos se apaixonam por gordinhos porque gostam do físico. Outros se apaixonam pela pessoa e não querem nem saber se você está acima do peso ou não. Lembre disso.

Quem nunca assistiu o filme o Diário de Bridget Jones? A protagonista é uma gordinha e simpática mulher que passou dos 30 anos sem ter um grande amor. Mora sozinha, fuma, bebe por esporte e tem diversos problemas entre eles, amorosos. Vive entrando em deprê por causa de tudo isso emais as confusões que arruma no seu dia-a-dia. Mas como toda boa comédia romântica esses problemas são superados (exceto o dos quilinhos a mais, mas que não a atrapalham para conseguir o seu grande amor) e tudo termina naquelas: felizes para sempre.



Para conseguir um emprego
Sabemos que muitos empregadores valorizam muito mais o tipo físico da pessoa do que a sua capacidade intelectual. Se este for o caso, esqueça esse emprego. Mas se o emprego for realmente bom e você quiser emagrecer, faça isso por ele e não por você. O uniforme não serve? Peça um número maior. Mas não se deprima por isso. Toque o barco.


Porque você acha que sua vida vai mudar se emagrecer.
Te digo que não vai. Se você for infeliz agora, será infeliz sempre. Só que mais magra. Se você é uma pessoa deprimida, pra baixo seja por falta de grana, de um bom emprego, de um (a) namorado (a) e acha que emagrecendo isso vai resolver, não vai. Coloque na cabeça que a sua força irá resolver os seus problemas, a sua persistência, mas não o seu tipo físico.

Portanto, bola pra frente e siga a sua dieta. Mas por você e não por ninguém

Planeje sua dieta: Seis coisas que você NÃO deve fazer caso queira emagrecer

Sempre quando começamos uma dieta, idealizamos tanto o nosso corpo perfeito que não nos damos conta de alguns detalhes que são fundamentais para o sucesso de sua dieta. Por experiencia própria, posso listar os seis erros cometidos em dietas anteriores:

1. Pensar que vou ser feliz somente quando estiver magra
Se existe algo fundamental para que uma dieta dê certo é a alta estima. A primeira coisa que você tem que lembrar é que, uma dieta, por mais chata que ela seja, vai ser em benefício da pessoa que você mais ama. E essa pessoa, obrigatoriamente, tem que ser você! Pensar em se cuidar apenas quando emagrecer é furada! Cuide do seu cabelo, sua pele, valorize seus pontos altos. Compre acessórios como brincos, presilhas, bolsas e sapatos novos, caso nçao queira comprar roupas enquanto estiver acima do peso. Desta forma, você vai construindo sua auto-estima para quando estiver com o peso ideal, poder sair arrasando por ai.

2. Contar a todos que está de dieta
Jamais faça isso. Muitas vezes a gente começa com uma dieta e os resultados demoram um pouco para aparecer. Quando você diz a todos que está fazendo regime, as pessoas criam uma ansiedade desnecessária para ver você chegando ao peso ideal. Muitos, apenas por inveja, torcem para que você não perca uma grama e, na primeira oportunide dirão: "Nem parece que você está de dieta. Eu não percebo diferente". Pessoas para te desmotivar existem aos montes. Evite-as ao máximo.

3. Fazer uso de auto-medicação ou abandonar tratamentos
A auto-medicação é um dos maiores problemas sociais que temos atualmente. As pessoas não se dão conta que, um remédio mau administrado pode se tornar um veneno mortal. Quando o assunto é remédios para emagrecer, muitos começam a tomare o mesmo remédio que a vizinha tomou e o resultado é um comprometimento grave da saúde. Quando muitos vão ao médico, acabam abandonando o tratamento ou porque emagreceram o quanto desejavam (e se param o tratamento, voltam a engordar) ou por pura preguiça.
Eu comecei por diversas vezes a tomar sibutramina. Sem dúvida, um dos melhores remédios para emagrecer. Tomava todos os dias. Depois, um dia eu tomava e dois, esquecia. Depois deixava de tomar uma semana, e tomava dois dias. Resultado: o remédio não faz o efeito esperado e, claro, você desanima. Disciplina é tudo, baby!

4. Pensar a todo instante que dieta é sacrificio.
Se você passar o tempo inteiro apenas pensando no que não pode comer, irá perder o prazer nas milhares de coisas saudáveis que pode comer. Passar o tempo inteiro pensando "Não posso comer isso, porque estou de dieta", "aquilo porque estou de dieta", realmente é um saco. Siga a sua dieta com prazer, comendo cada item permitido como sendop o combustível para que você possa desfrutar as copisas boas da vida. Saia, leia um livro, navegue na internet, faça compras on line, ligue para uma amiga, ouça uma música. Faça o que mais gosta e você vai ver que a ansiedade vai pro espaço, assim como os seus quilinho a mais.

5. Não compartilhar experiências de emagrecimento com outras pessoas.
Muitas vezes elas ajudam você a chegar no seu objetivo. A troca de experiência é a coisa mais bacana que pode ocorrer entre pessoas que compartilham do mesmo problema e que procuram a mesma solução. Este blog abre espaço para que todos possam opiniar, compartilhar suas idéias, justamente para que uns possam ajudar os outros a perder os quilos que tanto incomoda. E pode ser 50 ou 5. O importante é se comunicar.

6. Não se tranque dentro de casa somente porque está gordinho (a). Isso só irá trazer uma ansiedade maior o que pode se tornar em depressão. As vezes essa combinação pode ocasionar em assaltos à geladeira e em compulsão alimentar. Se enconder não irá diminuir o problema. Se caso você ouvir algum comentário maldoso de uma (ex) amiga que te conheceu mais magra(o) leve na brincadeira, mas não deixe de destilar o veneno: "Sim, eu estou gordinha, mas o meu problema se resolve com regime. Pior é você que parece ter envelhecido uns 10 anos desde a última vez que te vi. Cirurgia Plástica está pela hora da morte...." Eu já fiz isso. Quem diz o que quer, ouve o que não quer.

E você? Tem mais alguma dica para dar? Escreva para mim. utilize os espaços dos comentários. Em breve, promoções que irão fazer você emagrecer se divertindo.